Thursday, November 1, 2012

khamis semakin malas.

Hai!

seperti biasa aku start breakfast dengan nutrisi 123.

plain water
500ml cold water + 2 caps aloe concentrate

500ml warm water + 1tspn tea mix

500ml cold water + 1 heaping spoon F3 + 3flat scoop F1 choc

plain water lagi



harini pun hujan.bila cuaca begini automatically kemalasan melanda. kononnya balik nak buat chicken salad.bila sampai ke dapur nampak megi kari.terus masak megi kari dgn telur. so itu lah lunch aku.


dan untuk dinner seperti biasa nutrisi 123
500ml cold water + 2 caps aloe concentrate
500ml warm water + 1tspn tea mix

500ml cold water + 1 heaping spoon F3 + 3flat scoop F1 choc

plain water 


malam nih pulang dari kelab agak lewat.walaupun dah makan terasa lapar lagi.sudahnya tambah lagi semangkok sayur campur dari cameron highland. (plan asal nak makan lunch). harini memang takde buat workout langsung.malas!

ok bai!

No comments:

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...